Sa meva experiència...

A un año y 8 días...

2011-12-12T14:13:00.001+01:00

Ya ni me acordaba del blog.

Sigo con la dieta. Ya llevo bajados 30,3 kg.
Digamos que estoy en mantenimiento.
Sigo corriendo. Mucho. Cada vez más.
El 29-D correré mi primera carrera (5k)

A 10 meses y medio...

2011-10-18T16:31:00.003+02:00

Hace tanto que no publico nada que ya perdí la cuenta.

Total bajado: 28,6 kg.

Y seguimos laburando para lograrlo.

He vuelto a correr hace un mes aprox. (cuando bajó un poco la temperatura)

Tiempo máx: 1hora 21min. (los 10km.)

Sigo siendo una tortugaaa!!!

Ahora he comenzado a entrenar velocidad porque resistencia ya tengo bastante.

A 276 días...

2011-09-07T08:05:00.001+02:00

Esta semana no bajé nada, subí 100 g.

Total bajado: 27,3 kg.

Con la barbaridad que bajé la semana pasada, era lo esperado.

A 269 días...

2011-08-30T18:28:00.001+02:00

Esta semana bajé 1,7 kg.

Total bajado: 27,4 kg.

A veces suceden milagros :)

A 262 días...

2011-08-24T08:19:00.003+02:00

En estas 3 semanas bajé 1,7 kg.

Total bajado: 25,7 kg.

Me reenganché con la actividad física a pesar del calor.

Estoy haciendo bici y, algunos días, caminata.

A 248 días...

2011-08-11T08:01:00.003+02:00

Este martes no pasé el peso en el grupo porque me inventé un plan.

Como el martes que viene tengo turno con Ricardo -el enfermero- para que me pese, directamente lo pasaré la semana que viene.

Desde el lunes estoy a full con el registro, los cálculos de calorías y la bici.

Lo llevo bien, muy bien, aunque ayer mi mente ya buscaba cualquier excusa para no hacer la actividad física (es que sino no tengo tiempo para naaada)

A 241 días...

2011-08-05T19:41:00.002+02:00

Esta semana subí 400 g.

Total bajado: 24 kg.

Lo que pasó fue que el sábado tuve la fiestas del pueblo de mi chico y tomé pomada y comí un choripan a altas horas de la madrugada.

Esto hizo que aumentara un kilo pero ya pude bajarlo enterito.

A 234 días...

2011-07-26T22:50:00.002+02:00

Esta semana bajé 300 g.

Total: 24,4 kg.

Ya falta menos para los 25 kg. pero todavía queda mucho esfuerzo por hacer.

Con el tema del quirófano y la anestesia había subido 1,2 kg. de un día para el otro pero logré bajarlos para hoy (y un poquito más)

El doctor me cambió las pastillas. A ver si las nuevas no me producen taaaanta retención de líquidos.

A 227 días...

2011-07-23T22:34:00.002+02:00

Me había olvidado de publicarlo.

Esta semana bajé 400 g.

Total bajado: 24,1 kg.

A 220 días...

2011-07-14T08:25:00.003+02:00

Ando despistada con la dieta pero la voy llevando. No estoy pesando lo que como ni calculando las calorías. Lo hago de memoria y así no sirve.

El verano es sinónimo de mucho trabajo y salidas. Si a eso le sumamos la obligación de realizar la actividad física, casi no queda tiempo para nada. Pero bueh... excusas.

Esta semana bajé: 500 g.

Total bajado: 23,7 kg.

Me tengo que poner las pilas, centrarme, registrar.

Bajé un montón pero no me gusta hacer las cosas a medias.

Ayer me trajeron la bici. Fui a la gasolinera, inflé las cubiertas y ya la estrené.

Hice el carril bici que hago para correr (unos 8 km.)

Obviamente, hoy no me duele nada.

Tendré que incrementar distancia, pero no quería excederme.

Biking

2011-07-11T08:38:00.002+02:00

Por fin pude conseguir una bici!!!

Hoy termino mi running plan (me demoré a causa de problemas en los pies) y quiero comenzar a alternar con un poco de biking (sobre todo porque está haciendo bastante calor)

Tengo un poco complicado el tema de salir del pueblo porque me da miedo la carretera, pero ya veré cómo me las apaño.

Qué ilusión me haceee!!! Espero que me divierta :)

A 213 días...

2011-07-07T08:30:00.004+02:00

El martes fue día de pesaje en el grupo de la Clínica.

Esta semana bajé 300 g.

Total bajado: 23,2 kg.

Mañana termino el running plan.

Los 3 últimos días vengo corriendo una hora, pero cada vez con más bajo rendimiento (a medida que el calor aumenta) Yo pensaba que sería al revés, pero no, el calor se nota.

Tuve cita con Ricardo, el enfermero más hermoso del mundo, para control. Por suerte va todo bien.

Me dio muchos ánimos para mi última etapa. Serán los meses más duros, ya lo estoy notando.

A 206 días...

2011-06-28T08:15:00.003+02:00

Hoy es día de pesaje en el grupo de la Clínica.

Esta semana bajé 1 kg.

Total bajado: 22,9 kg.

Vamooos!!!

Es diu Josep...

2011-06-27T08:31:00.003+02:00

Martes: nos conocimos.

Miércoles: chat.

Jueves: café + cena.

Viernes: dos besos después del running.

Sábado mañana: me invitó a desayunar (pre-laburo)

Sábado noche: cena.

Domingo mañana: desayuno en la terraza (pre-laburo)

Domingo tarde: playita ---> Binigaus. Casa.

Lunes: aireeeeeee!!! jajaj!

A 199 días...

2011-06-23T08:30:00.003+02:00

Esta semana subí 200 g.

Total bajado: 21,9 kg.

Voy bien con la dieta, el problema son las hormonas que me está dando la ginecóloga. Me tienen como un globo.

Según mi farmacéutico de confianza es retención de líquido. Ya veremos.

Con el running voy re-bien. Mañana termino la 4ª semana (56 min.)

Tengo el cuádriceps derecho tocadísimo, pero hoy amanecí bastante bien.

Ayer no me esforcé nada con el tiempo/distancia.

La idea es no lesionarse y hoy lo noté. Bien ahí!!!

Running for food

2011-06-18T22:39:00.004+02:00

Aproveché que refrescó un montón y corrí 14 min. más de los que me tocaban.

8,6 km. en 1:07.

Noto las piernas cansadas pero estoy fantástica. La bajada de temperatura ayudó mucho.

Ahora comidita para recuperarse bien.

En la hora y pico solo me crucé con un runner.

¿Quién era?

El chico con el que salí ayer: Miguel.

Solo nos saludamos porque ninguno de los dos podemos parar.

A 192 días...

2011-06-15T07:32:00.003+02:00

Ayer fue día de pesaje en el grupo de la Clínica.

Esta semana bajé 400g.

En total: 22,1 kg.

Ayer comencé la semana 3 del running plan (B210K) y me tocó correr 53 minutos.

Tenía tanto miedo de no poder hacerlos que iba súper despacio.

Mañana intentaré mejorar el tiempo :)

Harta!

2011-06-11T19:12:00.002+02:00

Estoy harta de no tener qué miércoles ponerme.

Me compro un jean y a los quince días ya me queda horrendo. Pero claro, no puedo ir a comprarme otro para que me pase más de lo mismo. Me lo tengo que aguantar así, chorreado.

Con las partes de arriba, igual. Todo grande, bolsa, feo.

Todavía me queda mucho por bajar así que tendré que aguantarme hasta que llegue a un peso que deba mantener.

A 185 días...

2011-06-08T17:10:00.002+02:00

Ayer fue día de pesaje en el grupo de la Clínica.

Esta semana bajé 800g.

En total: 21,7 kg.

Hoy me toca empezar la week 2 del Bridge to 10k: 45 min. running.

Espero que la ampolla no jorobe demasiado.

A 178 días...

2011-06-01T23:35:00.002+02:00

Ayer fue día de pesaje en el grupo de la Clínica.

Esta semana bajé solo 200g.

En total: 20,9 kg.

Hoy iba a comenzar un nuevo running plan: Bridge to 10K, pero cuando ya estaba vestida se largó a llover.

Día de perros...

2011-05-31T19:05:00.002+02:00

Yo NUNCA estoy de mal humor, pero hoy SÍ.

Los clientes lograron sacarme de quicio.

Para peor, luego llegó mi jefe con la noticia de que mi coche no arrancaba y estaba tirado en mi pueblo.

Me cogió TAAAAL mal humor que no fui capaz de coger su coche ni tomarme el autobús. Empecé a caminar al rayo del sol a las 4 pm hasta que, casi una hora más tarde, llegué a casa.

Después de una siesta ya se me pasó :)

Couch-to-5K

2011-05-30T08:28:00.002+02:00

It's not about winning—it's about finishing what you start.

Y terminé lo que comencé hace 9 semanas.

Ahora comienzo otro programa: bridge to 10k. (puente hacia los 10 km.)

Tengo un par de opciones pero tengo que decidir cuál elijo.

Frases célebres

2011-05-29T08:25:00.000+02:00

"Every time you smile at someone, it is an action of love, a gift to that person, and a beautiful thing." ~ Mother Teresa.

Frases célebres

2011-05-28T08:21:00.001+02:00

‎"If you run, you are a runner. It doesn't matter how fast or how far. It doesn't matter if today is your first day or if you've been running for twenty years. There is no test to pass, no license to earn, no membership card to get. You just run." - John Bingham.

A 171 días...

2011-05-24T15:47:00.002+02:00

Hoy es día de pesaje en el grupo de la Clínica.

Esta semana bajé : 1 kg.

En total: 20,7 kg.

Tengo mi 6º objetivo planteado: pesar lo que pesaba a los 22 años aprox.

Para llegar ya sólo me falta 1,3 kg. (es que últimamente voy muy rápido)

Sigo con el running plan.

Hoy termino la 8ª semana. Último día de 28 min. non-stop.

Y se viene el final del plan: week 9.

¡¡¡ARRASAMOOOS!!!

2011-05-23T08:13:00.004+02:00

Fuente: Menorca.info

El PP obtuvo mayoría absoluta en el Parlament, en el Consell y en los ayuntamientos de Maó, Alaior y Sant Lluís.

Águeda le arrebata el Ayuntamiento de Mahón al PSOE luego de 28 años de gobierno.

No sólo será la primera candidata popular, sino también la primera alcaldesa de la historia en Mahón.

Objetivo cumplido!!!

2011-05-19T21:26:00.003+02:00

Hoy logré mi 5º objetivo: bajar 20 kg.

Para festejar, sacrifiqué la siesta y me fui a comprar musculosas baratas (1,99€) para correr.

Como sólo encontré una, aproveché que me sobraba tiempo y fui a probarme jeans.

La idea era sólo ver qué talla estaba usando pero, me entusiasmé y me compré uno (el que estaba usando ya se me chorreaba y estaba resultando demasiado incómodo)

A 164 días...

2011-05-17T22:51:00.003+02:00

Hoy es día de pesaje en el grupo de la Clínica.

Esta semana bajé 900 g.

En total: 19,7 kg.

Faltan sólo 300 g. para los 20 kg.
A ver si para la semana que viene lo cumplo.

Sigo con el running plan.

Mañana termino la 7ª semana.

He mejorado el tiempo pero he decido no preocuparme más por eso y dedicarme a cumplir la rutina.

It's not about winning, it's about finishing what you start.

Mis zapas nuevas.

2011-05-14T08:57:00.004+02:00

Son un pelín girlish pero no había para elegir.

Buena marca, con gel, pero muy para principiantes.

Esta tarde las estrenaré con 25 min. de running.
Tengo que mejorar el tiempo del miércoles así que espero que me ayuden :)

También me compré calcetines especiales de Nike. Estaba cansada de utilizar los de mis rollers para correr.

A 157 días...

2011-05-10T19:58:00.003+02:00

Hoy es día de pesaje en el grupo de la Clínica.

Esta semana bajé un montón: 1,4 kg. (lo de la semana pasada y ésta de una sola vez)

En total: 18,8 kg.

Pude cumplir el 4º objetivo: 18 kg. bajados.

Ahora voy a por el 5º objetivo: 20 kg. menos.

A ver si este mes puede ser. Me falta sólo 1,2 kg., pero nunca se sabe...

Sigo con el running plan.

Mañana termino la 6ª semana y me toca correr 25 min. non-stop.

Lo hice el miércoles pasado -aunque no tocara- para festejar la cumplida del 4º objetivo y los 5 meses de dieta.

Mañana intentaré mejorar el tiempo.

A 150 días...

2011-05-03T08:44:00.002+02:00

Hoy es día de pesaje en el grupo de la Clínica.

Esta semana no bajé nada, me mantuve.

En el grupo: 14 kg.

En total: 17,4 kg.

Me siguen faltando 600 g. para cumplir el 4º objetivo.

Tiene que ser en mayo.

En todo abril sólo bajé 800 g. así que tampoco puedo estar taaan segura.

Sigo con el running plan.

Mañana termino la 5ª semana y me toca correr 20 min. non-stop.

Nunca corrí tanto sin parar en mi vida.

A laburar!!!

2011-05-01T09:29:00.002+02:00

Tengo una frase sobre mi escritorio que dice:

"Si hacés algo que te gusta, no tendrás que 'trabajar' ningún día de tu vida. El asunto es saber qué te gusta hacer."

FELIZ DÍA DEL TRABAJADOR para todos!!!

(los que trabajan en lo que les gusta y los que no tienen tanta suerte)

A 143 días...

2011-04-26T22:01:00.003+02:00

Hoy es día de pesaje en el grupo de la Clínica.

Esta semana bajé 700 g.

En el grupo: 14 kg.

En total: 17,4 kg.

Me faltan 600 g. para cumplir el 4º objetivo. Casi ná.

Sigo con el running plan. Mañana termino la 4ª semana.

Ayer me costó el último tramo de 5 min. pero lo hice.

2011-04-25T23:05:00.001+02:00

Pobre blog, completamente abandonado.

Tengo la libido puesta en otras cosas.

A 136 días...

2011-04-19T15:29:00.002+02:00

Hoy es día de pesaje en el grupo de la Clínica.

Esta semana bajé 900 g.

En el grupo: 13,3 kg.

En total: 16,7 kg.

Parece que por fin pude salir de la meseta. Hace 4 días empecé a bajar, sin hacer nada atípico.

Me acerco al 4º objetivo. Ojalá en mayo pueda cumplirlo.

Ayer fui a la doctora para ver el resultado de los análisis. Salieron perfectos, me recuperé de la anemia post-quirúrgica y todos los valores son normales.

Sigo con el running plan. Mañana termino las 3ª semana y estoy feliz.

Invicto pero sin título.

2011-04-17T15:19:00.003+02:00

Ayer, en el partido por la semifinal del Campeonato Argentino de Rugby, Tucumán y Buenos Aires empataron 20 a 20.
Pasó a la final Bs. As. por haber marcado el primer try.

Triste, pero el reglamento es el reglamento.

Milas de soja.

2011-04-14T18:30:00.001+02:00

Como aquí no hay (al menos en el súper) me las tengo que hacer yo.

Aprendí hace poco y me salen bastante bien (teniendo en cuenta que he tenido que inventar la receta porque no encuentro todos los ingredientes)

Me salen 10 milanesas de 160 calorías c/u.

Seguiré innovando.

A 129 días...

2011-04-13T15:52:00.004+02:00

Ayer fue día de pesaje en el grupo de la Clínica.

Esta semana subí 500 g.

Bajado en el grupo: 12,4 kg.

Es la primera vez que subo un martes desde diciembre 2010 cuando ingresé al grupo (salvo un martes de post-operatorio)

Hice el plan perfecto pero hubo un par de cambios:
- Aumenté las calorías de mi dieta -como me dijeron en el hospi- así que pasé de las 1200 a 1350-1400.
- Estoy siguiendo el running plan. Sé que eso cambia tejido adiposo por músculo (que pesa más) pero no creo que sea para taaanto, además nunca fui sedentaria.

Durante la semana pasada subí UN KILO pero de ayer para hoy bajé un poquito.
Ayer retomé mi dieta de 1200 cal. (porque no pensaba seguir subiendo) y sigo corriendo.
A ver cómo me va la semana que viene.

c25K

2011-04-09T22:32:00.003+02:00

Comencé el c25K y estoy impresionadísima.

Sólo me dolieron las piernas después del primer día y nunca más.

Es fácil, totalmente realizable.

W2D1, done! Sin ningún esfuerzo.

Mejor, imposible.

2011-04-06T12:22:00.006+02:00

Acabo de volver del enfermero y estoy contentísima.

Me ha revisado la dieta (le he entregado el cuaderno de registro) y me ha dicho que está perfecta, equilibrada, completa, "incluso mejor de la que te daría yo".

Me ha recomendado aumentar un poco las calorías porque encuentra el descenso demasiado acelerado.

Ahí casi me da algo. Y yo que iba porque bajaba poco, jajaja!

Que a él le gustaría que bajara un kilo o kilo y medio por mes. Que no me obsesione.

Le he explicado que yo no estoy obsesionada que lo que quiero es estar sana y que por eso he ido a que me controlen.

Ha revisado unos análisis de 2009 que tenía en mi H.C.

Pesaba entonces unos 5 kg. más que ahora.

Me dijo que eran los valores de un deportista: ni colesterol, ni triglicéridos, ni glucosa, ni ná.

Todo perfecto, como de una persona sana de 18 años y que hace mucha actividad física.

Cree que los que me hagan el viernes darán igual, o incluso mejor.

Me ha autorizado a hacer la actividad física que tenga ganas, incluso correr. Que me lo recomienda.

Couch-to-5K, (running plan) allá voy!!! Con llegar a las week 3 me conformo, aunque conociéndome, jajaj!

Quizás lo único que me frene sea el verano :)

A 122 días...

2011-04-05T14:53:00.002+02:00

Hoy es día de pesaje en el grupo de la Clínica.

Esta semana bajé 300 g.

En el grupo: 12,9 kg.

En total: 16,3 kg.

Como me está costando muchísimo bajar, pedí turno en el médico.

La doctora me dijo que no tiene nada que ver con la colecistectomía.

Me mandó analítica básica y, además, específica por el tema de la anemia.

Mañana tengo turno con el enfermero que me controlará la dieta y me llevará el peso.

¡Aguanten los "naranjas"!

2011-04-03T12:53:00.006+02:00

Ayer, el seleccionado tucumano le ganó al de Mar del Plata por 30 a 29 (puff!) y se clasificó por séptimo año consecutivo para jugar las semifinales del Campeonato Argentino (y defender el título)

El sábado 9, Tucumán recibirá a Cuyo en Lawn Tennis.

Quién pudiera estar ahí...

El puerto...

2011-04-01T10:42:00.001+02:00

¡Qué linda es Menorca en primavera!

A 115 días...

2011-03-29T23:11:00.002+02:00

Hoy es día de pesaje en el grupo de la Clínica.

Esta semana bajé 700 g.

En el grupo: 12,6 kg.

En total: 16 kg.

Me estoy matando para poder continuar con el descenso porque me está costando muchísimo bajar.

Voy bien, muy bien.

Madre abandónica.

2011-03-28T16:05:00.003+02:00

Tengo el blog completamente abandonado a su suerte.

Estoy dedicada a otros menesteres.

- Estudiar (máster e italiano)

- Jardinería: planté muchas semillitas. A ver qué sale.

- Orden en casa.

- Largas caminatas. Ayer descubrí una entrada del "camí de cavalls" y tengo la intención de incursionar por ahí el finde que viene.

- Dieta.

- Laburo: mi jefe me tiene culo a la bulla, haciendo pedidos, mails, buscando exhibidores, etc. Y pensar que recién comienzo a trabajar en mayo. Estas son sólo horas extras (muchísimas) no remuneradas.

- Me pinté las uñas después de siglos. Tantos que tuve que usar medio pote de solvente para que el esmalte volviera a su estado líquido.

- Ahhh, también me teñí el pelo.

- Pasé el sábado a la tarde en casa de Marcos y E.

A 108 días...

2011-03-22T21:06:00.004+01:00

Hoy es día de pesaje en el grupo de la Clínica.

Esta semana bajé 600 g.

En el grupo: 11,9 kg.

En total: 15,3 kg.

Pude cumplir mi 3º objetivo.

Ahora voy a por el 4º objetivo: pesar lo que calculo que pesé al venir a vivir a España en 2001. Me separan de él unos 3 kilos.

Springtime cleaning

2011-03-21T19:25:00.003+01:00

Ayer me agarró la locura del orden y la limpieza.

Entre otras cosas, ataqué el placard del pasillo.

Saqué un bolso lleno de ropa que hacía añares que no usaba y comencé a probarme. Me entraba todo.

Si pretendía ponerla en circulación, tenía que hacer espacio en el placard del cuarto. No había otra.

Armé bolsas para tirar y bolsas para regalar.

Puse lavadoras.

Ordené tooodo el placard (menos el calzado)

Un domingo diferente.

Algo podemos hacer...

2011-03-18T14:50:00.000+01:00

La máquina de soñar...

2011-03-17T14:00:00.003+01:00

Desde que pasó lo de Japón duermo mal, sueño mucho, por lo general cosas feas.

Ayer lo empeoró el tema de hablar con mi abu antes de acostarme.

Estaba perdidísima, le tuve que explicar que era mi abuela, que tenía 4 nietos, que yo soy la mayor, etc., etc.

Además de perdida, la noté apagada (ella suele ser muuuy rápida, risueña, siempre contenta...)

Resultado: de 4 a 7 am, despierta.

Por suerte mi hermana me dijo que justamente ayer fue a verla el dr. y la encontró muy bien: corazón, presión, hidratación, etc. Le mandó análisis para asegurarse de que todo va sobre ruedas.

A 101 días...

2011-03-16T09:16:00.006+01:00

Ayer fue día de pesaje en el grupo de la Clínica.

Esta semana bajé 500 g.

Total: 11,3 kg.

Logré mover un poquito el peso pero para eso tuve que hacer un día de frutas -con la que bajé 400 g.- y un día de proteica -que me hizo subir 200 g.-.

Cuesta salir pero yo sigo y sigo.

Curiosamente tooodo el mundo me dice que he bajado un montón (en total llevo casi 15 kg.)

Recién se dan cuenta ahora cuando no logro bajar más que unos míseros gramos.

Mi actividad física:

Algunos días caminé 75/80 minutos y dos días no caminé nada (uno porque llovía y otro porque tuve que trabajar hasta las 21:30, y a esa hora no salgo sola ni loca)

Fuerza!!

2011-03-14T09:35:00.001+01:00

Más pelis vistas.

2011-03-13T14:53:00.005+01:00

Ni fu ni fa.

A rescatar: el vestuario impecable de la protagonista.

Esta peli está bien, y Ben, mejor.

Como lo dice su título: blue, más bien depre.

Esta también es blue, pero mucho más interesante.

¿No es divina?

2011-03-10T10:44:00.002+01:00

A 94 días...

2011-03-09T12:07:00.004+01:00

Ayer fue día de pesaje en el grupo de la Clínica.

Esta semana bajé 600 g. (lo que había subido la anterior)

Total: 10,8 kg.

Estoy estancadísima con el peso hace dos semanas.

No logro avanzar, pero yo sigo y sigo.

Mi actividad física:

1 hora de caminata diaria.

Me dieron el altaaaaa!

2011-03-07T17:37:00.003+01:00

Hoy tenía turno con el cirujano.

Me dijo que estoy fantástica, que el hematoma se reabsorberá y listo.

I'm free!!!!

Navegador

2011-03-07T10:59:00.005+01:00

El Internet Explorer me comenzó a funcionar pésimo el sábado.

Aconsejada por Fer, me descargué otras versiones pero no las sé usar.

Ahora estoy intentando con Google Chrome, a ver si me acostumbro.

Lento pero seguro...

2011-03-05T10:31:00.007+01:00

Ayer hicieron* 3 meses desde que solicité ingresar en el grupo.

Bajé 10,7 kg.

La operación me interrumpió, pero buehh, había que hacerla.
Ahora sigo en carrera.

* Me parece que se dice "hizo" y que aquí dicen "hicieron", pero como ya no sé ni qué idioma hablo. Si alguien me da una manito con el verbo y la concordancia se lo agradeceré.

Zafé

2011-03-03T13:27:00.000+01:00

El martes me salvé de que me metieran en quirófano de nuevo.

El lunes a la noche me descubrí una "cosa" por encima de la herida, medio blanda, medio dura.
Como llovía mucho, hacía viento, no tenía fiebre y ya eran las 12 de la noche, decidí aguantar hasta el día siguiente a ver qué pasaba.

El martes estaba más grande.
Me duché y después de comer algo me fui al hospi.
En el camino iba pensando en todas las posibilidades como para que no me agarre desprevenida.

Pasé rapidísimo al triage (*)
El enfermero me hizo acostar y mostrarle el "pupo".
Ahí casi me muero, se me había movido de lugaaaar!! (según yo, claro, jajaj!) Sobresalía como 3 cm. y justo en la herida superior.
Ni siquiera salí, me pasaron directamente al box (en silla de ruedas porque no quería que haga ningún esfuerzo)
Como siempre que voy a Urgencias tengo suerte, me tocó de doctor C.
Después de toquetear un poco me dijo: "Es sangre y creo que te van a tener que operar. Me voy a buscar al cirujano."
¡¡¡¿¿¿Quéeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee???!!!
Se me vino el mundo abajo, no me lo podía creer.
Los 15 min. que tardó C. en volver acompañado, me sirvieron para tranquilizarme y hacerme a la idea de entrar nuevamente a quirófano.

Cuando llegó el cirujano me miró y me dijo: "Es un hematoma encapsulado. Hay dos opciones: abrir o esperar a ver si se reabsorbe".
Silencio mortal (tic-tac, tic-tac, tic-tac...)
Finalmente, y después de preguntarme cuándo tenía turno con el cirujano que me operó, decidió esperar.

De-la-que-me-sal-véeee!!!

Ahora tengo que vigilar color y temperatura, y esperar.

(*) El término triage o triaje es un neologismo que proviene de la palabra francesa trier que se define como escoger, separar o clasificar. Se utiliza como método en los servicios de urgencias en España para descartar los casos de urgencia de los que no lo son. La aplicación de dichas escalas parte de un concepto básico en triaje: lo urgente no siempre es grave y lo grave no es siempre urgente. Ello hace posible clasificar a los pacientes a partir del «grado de urgencia», de tal modo que los pacientes más urgentes serán asistidos primero y el resto serán reevaluados hasta ser vistos por el médico.

A 87 días...

2011-03-02T10:32:00.004+01:00

Ayer fue día de pesaje en el grupo de la Clínica.

En estas dos semanas bajé solo 800 g.

Total: 10,2 kg.

A pesar de que estoy haciendo la dieta como siempre, no paro de subir (había bajado más en estos días pero recuperé)

Hoy pondré en práctica una nueva estategia: aumento de las calorías ingeridas. Tengo que ir probando cosas nuevas para ver si mi cuerpo reacciona.

Mi actividad física esta la semana, siempre caminata:
Día 1: 60 min.
Día 2: 60 min.
Día 3: 60 min.
Día 4: 70 min.
Día 5: 60 min.
Día 6: 65 min.
Día 7: No hice actividad física porque me encontré un bulto cerca de la herida y como no sabía lo que era, preferí hacer reposo e ir al día siguiente al hospital.

And my winners are:

2011-02-27T21:06:00.006+01:00

Mejor Película (no vi Toy Story 3)

The Fighter

Mejor Actor (no lo vi a Javier Bardem)

Colin Firth por The King’s Speech

Mejor actriz (me faltó ver a Nicole Kidman y a Michelle Williams)

Natalie Portman por Black Swan

Mejor Actor de reparto

Geoffrey Rush por The King’s Speech (sin lugar a dudas)

Christian Bale por The Fighter, también me gustó muuuucho.

Mejor Actriz de reparto (no vi a Jacki Weaver)

Melissa Leo por The Fighter

Hailee Steinfeld por True Grit, lo hizo muy bien.

Y de mayor a menor...

2011-02-27T20:52:00.008+01:00

Estas son las últimas pelis nominadas a mejor película que me faltaban ver.

Las coloco en orden de preferencia, de mayor a menor.

No me gusta el boxeo pero la peli me encantó.

No me gustan los hermanos Coen ni los westerns pero está muy buena.

Una historia triste y gris. Muy bien lograda.

Difícil hacer esta peli. Un buen mensaje.

Una película del montón. No sé cómo llegó a estar nominada.

Pufff!! A pesar de que amo el ballet, no me gustó nada. Me dio mucha pena.

Maestría

2011-02-26T15:53:00.001+01:00

Hoy empecé con el Máster en Nutrición y Alimentación.

Son dos años y hay mucho por aprender.

Por lo que vi, el comienzo es súper técnico con vocabulario al que no estoy familiarizada (anatomía, fisiología, etc.)

Todo se andará :)

Post pendiente.

2011-02-24T21:53:00.002+01:00

Tengo que escribir el post de la operación pero no tengo fuerzas, ni cerebro.

Back home

2011-02-22T22:27:00.002+01:00

Ya estoy en casa.
Todavía los análisis no dieron valores normales pero se supone que día a día van mejorando así que por eso ya me mandaron.
Tengo que tomarme la temperatura todos los días.
Por la tarde salí a caminar una horita (como lo hacía en el hospi) y todo bien.
Mañana me pesaré. Según lo que peso ahora, puedo haber perdido algo (medio kilito) pero estoy hecha un barril. Tengo una "zapán", imposible de meter (como si no tuviera músculos)
Todavía el cerebro no me va normal, pero ya me noto más rápida.
Poco a poco volveré a ser yo :)

News

2011-02-21T17:04:00.001+01:00

Sigo en el hospi pero ya sin drenaje.
Quizás mañana...

Se complicó...

2011-02-20T21:27:00.002+01:00

Hoy, domingo por la noche y todavía sigo en el hospital. Y pensar que no había traído ni un cepillo de dientes.

Pues nada, todavía no me largan.
El drenaje larga mucho y estoy anémica.
Dolor no tengo y con la anestesia y la alimentación me fue perfecto.

A ver si mañana me voy a casita ya.

A 73 días...

2011-02-15T22:17:00.004+01:00

Hoy es día de pesaje en el grupo de la Clínica.
Esta semana bajé solo 500 g.

Total: 9,4 kg. (en 73 días)

Había bajado 400 g. más pero subí, y todo sin salirme de la dieta.
Es mi cuerpo el que me hace estas cositas :(

Esta semana no me pongo un objetivo porque con la operación haré un paréntesis hasta que me recupere.

Mi actividad física de la semana, siempre caminata:
Día 1: 45 min.
Día 2: 60 min.
Día 3: 60 min.
Día 4: 60 min.
Día 5: 70 min.
Día 6: 35 min.
Día 7: No hice actividad física porque suspendí el analgésico (por la cirugía) y todavía no estoy recuperada de la ciática.

Organizándome...

2011-02-14T21:59:00.002+01:00

Mi comida ya está en el freezer, para cuando pueda volver a comer.

Pie de cama

2011-02-12T10:53:00.003+01:00

Estoy tejiendo este colourful pie para mi cama.
Todavía le falta un poco de longitud y hacerle un borde.
A ver si termino antes del jueves..

¡Por fiiiiiiiiiin!

2011-02-09T14:09:00.003+01:00

Me llamaron esta mañana del hospital para decirme que me operan (vesícula) el jueves 17.

Tengo tiempo para prepararme.

A 66 días...

2011-02-08T10:28:00.006+01:00

12 colores, uno por cada kilo bajado hasta ahora

Hoy es día de pesaje en el grupo de la Clínica. Esta semana bajé 1 kg.

Total: 8,9 kg. (en 66 días)

Ya cumplí mi 2º objetivo: pesar lo que pesé el 9 de julio de 2009 (tenía que bajar 4,5 kg.)

Mi 3º objetivo: pesar lo que pesé el 2 de mayo de 2005 (tengo que bajar, aprox., 3 kg.)

Mi objetivo semanal: intentar bajar -al menos- 700 g.

Mi actividad física de la semana, siempre caminata:
Día 1: 50 min.
Día 2: 50 min.
Día 3: 45 min.
Día 4: 65 min.
Día 5: 70 min.
Día 6: 80 min.
Día 7: 30 + 45 min.
Además, entreno brazos con mis súper pesitas :)

* Los 12 kg. son en total, desde la primavera pasada, aprox.

Quattro en la semifinal de Talento Argentino

2011-02-07T19:23:00.003+01:00

Pongo la versión larga para que se vea la devolución del jurado y un poquito de mi Tucumán querido.

Se los puede votar hasta el sábado enviando un mensaje de texto con la leyenda "vot 6" al número 11111.

Y en su primera presentación (para mí, una mejor elección)

Camino a los Oscar...

2011-02-07T13:37:00.004+01:00

The King's Speech me encantó.

Los actores, impresionantes, ambos.

The Social Network, también.

Inception no me gustó.
Cuando termine de ver todas las nominadas a mejor peli, me decanto por mi favorita.

Caro Emerald...

2011-02-03T09:29:00.000+01:00

From where you are
You see the smoke start to arise where they play cards
And you walk over, softly moving passed the guards
The stakes are getting higher, you can feel it in your heart

He calls you bluff
He is the ace you never thought he played that much
And now it's more than all this cards you want to touch
You never know if winning this could really be enough

Take a look beyond the moon
You'll see the stars (mmm...)
And when you look around
You know the room by heart

I have never dreamed it
Have you ever dreamed a night like this
I cannot believe it
I may never see a night like this
When everything you think is incomplete
Starts happening when you are cheek to cheek
Could you ever dream it
I have never dreamed, dreamed a night like this

How many times
Have I been waiting by the door to hear these chimes
To hear that someone debonair has just a arrived
And opened up to see my world before my eyes

That silhouette
creates an image and a night I can't forget
It has the scent of something special, I can't rest
If I resist temptation, oh I know for sure that I will lose the bet

I walk away and suddenly it seems
I'm not alone (mmm...)
In front of me he stands
I stop before he goes

I have never dreamed it
Have you ever dreamed a night like this
I cannot believe it
I may never see a night like this
When everything you think is incomplete
Starts happening when you are cheek to cheek
Could you ever dream it
I have never dreamed, dreamed a night like this

Mmm...
Mmm...

I have never dreamed it
Have you ever dreamed a night like this
I cannot believe it
I may never see a night like this
When everything you think is incomplete
Starts happening when you are cheek to cheek
Could you ever dream it
I have never dreamed, dreamed a night like this

A 59 días...

2011-02-02T12:07:00.003+01:00

Ayer fue día de pesaje en el grupo de la Clínica y esta semana bajé 1,2 kg.

Total: 7,900 kg.

Sigo a full y mejorándome de la ciática. Síiiii!!!

Mi objetivo semanal: comenzar a entrenar miembros superiores.
Para eso cogí dos botellitas de 0,5 l., las llené de arena y un pelín de agua hasta obtener dos pesitas de 1 kg.
Al objetivo de la semana pasada, no lo cumplí porque el finde me excedí con la AF :)

Mi actividad física de la semana, siempre caminata:
Día 1: 30 min.
Día 2: 30 min.
Día 3: 30 min.
Día 4: 30 min.
Día 5: 60 min.
Día 6: 40 min.
Día 7: 30 min. + brazos.

A limpiar se dijooooo...

2011-02-01T11:06:00.003+01:00

El Año Nuevo Chino dará comienzo en el 2011 a las 0.00 hora del 3 de Febrero, fecha que coincide con la segunda Luna Nueva después del solsticio de invierno boreal ocurrido el 22 de Diciembre.

Las celebraciones duran quince días y marcan la llegada de la época primaveral en China.

Los preparativos se inician una semana antes del día de Año Nuevo y consisten en los más variados rituales que sintonizan a los celebrantes con las fuerzas renovadoras y vivificantes de la Naturaleza. Un ejemplo de estas tradiciones, que ya se ha hecho popular en Occidente gracias al Feng Shui, es la Limpieza de Fin de Año. Esta práctica se recomienda efectuarla entre el 1 y 2 de Febrero y consiste en deshacerse de todos los objetos inútiles que ocupan los espacios de viviendas y lugares de trabajo, incluyendo el contenido de armarios, estantes y cajones para eliminar aquello que no se usa o necesita. De esta manera se crea un vacío que permitirá simbólicamente ser llenado en el año que se inicia por todo lo bueno, nuevo y provechoso que el Universo tiene para ofrecer.

A su vez, el hecho de eliminar trastos o colocarlos en un lugar más apropiado desbloquea el flujo energético volviéndolo más continuo y armonioso. Esto que sucede en el entorno de las personas influye asímismo en el interior de éstas por un principio de correspondencia, renovando y revitalizando proyectos, sueños y afectos para afrontar positivamente la llegada del nuevo año.

Marcela Padilla - Consultora de Feng Shui

En la dulce espera...

2011-01-30T23:18:00.003+01:00

Estoy ya cansada de esperar que me llamen del hospital para la operación.

A mi vecina la operaron rapidísimo, pero ella no estaba bien.

Quiero sacarme de encima el temita este ya.

Tutto l'amore che ho

2011-01-29T13:54:00.001+01:00

Esta canción me acompaña en mis caminatas diarias.
Me gustó desde el primer día que la escuché. Ayer busqué el video y está genial.

"Tutto l'amore che ho"

Le meraviglie in questa parte di universo,
sembrano nate per incorniciarti il volto
e se per caso dentro al caos ti avessi perso,
avrei avvertito un forte senso di irrisolto.

Un grande vuoto che mi avrebbe spinto oltre,
fino al confine estremo delle mie speranze,
ti avrei cercato come un cavaliere pazzo,
avrei lottato contro il male e le sue istanze.

I labirinti avrei percorso senza un filo,
nutrendomi di ciò che il suolo avrebbe offerto
e a ogni confine nuovo io avrei chiesto asilo,
avrei rischiato la mia vita in mare aperto.

Considerando che l’amore non ha prezzo
sono disposto a tutto per averne un po’,
considerando che l’amore non ha prezzo
lo pagherò offrendo tutto l’amore,
tutto l’amore che ho.

Un prigioniero dentro al carcere infinito,
mi sentirei se tu non fossi nel mio cuore,
starei nascosto come molti dietro ad un dito
a darla vinta ai venditori di dolore.

E ho visto cose riservate ai sognatori,
ed ho bevuto il succo amaro del disprezzo,
ed ho commesso tutti gli atti miei più puri.
Considerando che l’amore non ha prezzo…

Considerando che l’amore non ha prezzo,
sono disposto a tutto per averne un po’,
considerando che l’amore non ha prezzo
lo pagherò offrendo tutto l’amore,
tutto l’amore che ho,
tutto l’amore che ho.

Senza di te sarebbe stato tutto vano,
come una spada che trafigge un corpo morto,
senza l’amore sarei solo un ciarlatano,
come una barca che non esce mai dal porto.

Considerando che l’amore non ha prezzo,
sono disposto a tutto per averne un po’,
considerando che l’amore non ha prezzo
lo pagherò offrendo tutto l’amore,
tutto l’amore che ho,
tutto l’amore che ho,
tutto l’amore che ho,
tutto l’amore che ho,
tutto l’amore che ho.

Todo el amor que tengo - Jovanotti

Las maravillas en esta parte de universo
parecen nacidas para enmarcar tu rostro
y si por casualidad te hubiera perdido dentro del caos,
habría advertido un fuerte sentido de indefinido.

Un gran vacío que me habría empujado más allá,
hasta el confín extremo de mis esperanzas,
te habría buscado como un jinete loco,
habría luchado contra el mal y sus instancias.

Habría recorrido los laberintos sin un hilo,
nutriéndome de lo que el suelo habría ofrecido
y en cada frontera nueva yo habría pedido asilo,
habría arriesgado mi vida en mar abierto.

Considerando que el amor no tiene precio
estoy dispuesto a todo para tener un poco (de ello),
considerando que el amor no tiene precio
lo pagaré ofreciendo todo el amor,
todo el amor que tengo.

Un prisonero en la cárcel infinita
me sentiría si tú no estuvieras en mi corazón,
me quedaría escondido como muchos detrás de un dedo
contentando los vendedores de dolor.

Y he visto cosas reservadas a los soñadores,
y he bebido el jugo amargo del desprecio
y he cometido todos mis actos más impuros.
Considerando que el amor no tiene precio…

Considerando que el amor no tiene precio,
estoy dispuesto a todo para tener un poco (de ello),
considerando que el amor no tiene precio
lo pagaré ofreciendo todo el amor,
todo el amor que tengo,
todo el amor que tengo.

Sin ti todo habría sido inútil,
como una espada que traspasa un cuerpo muerto,
sin amor sólo sería un charlatán
como un barco que nunca sale del puerto.

Considerando que el amor no tiene precio,
estoy dispuesto a todo para tener un poco (de ello),
considerando que el amor no tiene precio
lo pagaré ofreciendo todo el amor,
todo el amor que tengo,
todo el amor que tengo,
todo el amor que tengo,
todo el amor que tengo,
todo el amor que tengo.

La traducción no es mía, ni siquiera la he revisado :)

Programando.

2011-01-27T12:11:00.004+01:00

Parece que se vienen días feítos y lluviosos.

Ya empecé a bajar las nominadas a los Oscar para que no me cojan desprevenida.

Además, intentaré estudiar algo de italiano que seguro que pronto nos pondrán un examen.
Una curiosidad: el bisabuelo (creo) del profe nació en Tucumán. Una de mis compañeras escuchó cuando él contaba eso y me lo dijo. Yo pensaba que me estaba haciendo una broma, pero no, era verdad nomás.
Al final, todos los caminos conducen a Roma.

A 52 días...

2011-01-25T22:14:00.002+01:00

Hoy es día de pesaje en el grupo de la Clínica y esta semana bajé 800 g.

Total: 6,700 kg. (en 52 días)

Sigo súper enganchada, haciendo todo lo que tengo que hacer y nunca excediéndome de las 1.200 calorías.
La ciática todavía no se me ha pasado. Continúo con ibuprofeno c/12 hs.

Mi objetivo: no superar la media hora de caminata diaria.
Es muy difícil de cumplir porque me siento "como gato encerrado". Salgo y quiero seguir, y seguir, pero no me hace nada bien.

Mi actividad física de la semana, siempre caminata:
Día 1: 30 min.
Día 2: 30 min. + 30 min.
Día 3: 30 min.
Día 4: no hice porque tuve unos imprevistos y a la noche hacía un frío de morirrrseee.
Día 5: 40 min.
Día 6: 1 hora
Día 7: 40 min.

Todo es relativo.

2011-01-23T23:00:00.001+01:00

Millennium

2011-01-23T00:58:00.001+01:00

Los libros me encantaron pero la trilogía de pelis, también.
Ahora dicen que la viuda quiere continuar la historia. Veremos...

Maestría

2011-01-19T18:24:00.004+01:00

Hoy me inscribí para realizar el Máster de Nutrición y Alimentación en la Universitat de Barcelona.
¡Estoy feliiiiiizzz!

Todo surgió cuando una de las chicas del grupo, Karina, dijo que ella estaba averiguando para hacer la licenciatura. Me preguntó: "y vos, ¿por qué no la hacés?"
En un primer momento me pareció una locura. Pensar en una carrera más (ya tengo una y media) al menos 4 años de estudio, exámenes...
Después me cayó la ficha y pensé: "¿y por qué no?"
Me puse inmediatamente a averiguar aquí y en Argentina.

En eso andaba un domingo a la tarde cuando, de repente, "se me prendió la lamparita". Podría hacer un máster o un postgrado a distancia.
Empecé a recabar nueva información, a sopesar programas/costos/métodos de evaluación/etc.
Unas dos semanas de investigación y listo.
Ya estoy matriculada :)

A 45 días...

2011-01-18T14:06:00.003+01:00

Hoy es día de pesaje en el grupo de la Clínica y esta semana bajé sólo 400 g.

Total: 5,900 kg.

No me salí en nada, hice el plan tal como toca, pero bueh...

Hice poquita actividad física: caminatas de entre 10 min. y media hora, depende el día.

Mi objetivo semanal: caminar 30 min. (o más, si no me duele y veo que puedo) todos los días.

Tarjeteando

2011-01-16T10:55:00.003+01:00

Me llegó la renovación del permiso de residencia y trabajo.
¡Menos mal! Yo cumplía todos los requisitos, pero acá nunca se sabe, visteSSS?

El que se quemó con leche, ve una vaca y llora.

El mismo día me llegó una carta de la Policía por el trámite de la nacionalidad.
Tengo que presentar otro tocho de fotocopias.
Agghhhh!!! Malditos trámites.
Espero que vaya todo bien. Lo único que no me convence es que justo me coje en un momento en que estoy sin contrato. No sé cómo sabrá la persona que se ocupe de mi carpeta que yo trabajo en temporada y que tengo trabajo asegurado para la que viene. Mmmmm, lo consultaré.

De momento va todo encaminado. Veremos.

A 38 días...

2011-01-11T11:22:00.003+01:00

Hoy es día de pesaje en el grupo de la Clínica y esta semana bajé 700 g.

Total: 5,500 kg. (en 38 días)

No pude hacer NADA de actividad física, sólo reposo absoluto y medicación.

Mi objetivo semanal: intentar realizar cortísimas caminatas. Comenzaré con una vuelta a la manzana y, si va bien, iré incrementando. Si va mal, suspendo todo y vuelvo a la cama.

Adiós!!!

2011-01-10T17:13:00.002+01:00

Liniers eligió la misma canción que yo para despedirla.

Gracias María Elena por ponerle música a mi infancia.

ja!

2011-01-09T11:44:00.002+01:00

1.730 vs. 7.659

2011-01-06T14:26:00.006+01:00

El número de fallecidos en accidentes de tráfico en España durante 2010 fue de 1.730, un 9,1% menos respecto a los 1.903 del año anterior.

En Argentina, de acuerdo a los datos que dio a conocer la asociación civil Luchemos por la Vida, hubo un total de 7.659 fallecidos. Aunque el número descendió, todavía es alarmante. Al igual que en España, las cifras año a año marcaron un retroceso: 8.205 en 2008 y 7.875 en 2009.

Todavía queda mucho por hacer.

Los valles...

2011-01-05T12:59:00.002+01:00

El Dakar a su paso por Tucumán.

A 31 días...

2011-01-04T13:21:00.003+01:00

Hoy es día de pesaje en el grupo de la Clínica y esta semana bajé 800 g.

Total: 4,800 kg. (en 31 días)

Superé perfectamente la cena de Año Nuevo. Comí lo que me había propuesto: flan de leche condensada (una porción y media, era mi "permitido") Llevé mi propia comida. Pude contenerme ante el picoteo, las tarteletas, empanadas, pan dulce, etc. Tomé un trago de sidra (quería probar cómo sabía aquí) y uno de champagne (y devolví la copa que me habían servido)

Una vez más estoy con ciática. Estuve bajando considerablemente la actividad física pero no se me pasa. Ayer pasé una pésima noche así que hoy, muy a mi pesar, comienzo con reposo y tratamiento con AINEs (antiinflamatorios no esteroides)
Mi objetivo:recuperarme de la espalda.

Mi actividad física de la semana:
Día 1: 15 min. caminata + 1h 10 min. rollers (9 km.) + 20 min. caminata
Día 2: 1h 45 min. caminata
Día 3: 15 min. caminata + 1h rollers (8 km.) + 50 min. caminata
Día 4: 1h 5 min. caminata
Día 5: 1h 30 min. caminata
Día 6: 1h caminata
Día 7: 1h caminata

Ahora que veo la disminución, me da penita, pero bueh...será cuestión de recuperarse para poder volver.

No más humos...

2011-01-02T13:39:00.002+01:00

A partir de hoy, 2 de enero, entra en vigor en España la nueva ley antitabaco que prohibe fumar en todos los espacios públicos cerrados.

He hablado con mucha gente que aborrece el dañino humo del cigarrillo y todas coincidíamos en que contábamos los días que faltaban para el dichoso 2 de enero.

Ya no será necesario ir al hospital a tomarse un té para evitar el humo.

Cambiazo

2010-12-30T11:40:00.002+01:00

Papá Noel me trajo de regalo un perfume.

En un primer momento me encantó la idea pero luego reflexioné. Decidí que había cosas que me gustaría más tener y que me hacían más falta (?)

Y allí se produjo el cambiazo.

Estoy muy contenta. El lápiz es genial.

Me muero de envidiaaaaa...

2010-12-29T16:52:00.002+01:00

Faltan 2 días y 19 horas para que comience el Dakar Argentina Chile 2011.

Recomendaciones para el público en Tucumán:

1) Llegar a Amaicha del Valle el lunes 3 por la mañana para trasladarse de día a la zona de largada (El Brete). Partida del primer competidor a las 7 del martes 4 hacia la provincia de Salta.

2) No pretenda llegar el martes 4. No podrá hacerlo y será extemporáneo.

3) No pretenda llegar con vehículos a la zona de carrera (track). Estará cortado el tránsito desde la ruta 40 por caminos de Yasyamayo-El Bañado.

4) Si por algún medio no autorizado logró llegar al track de carrera -camino-, ubíquese por su seguridad a más de 50 metros de distancia de este.

5) Cortes de Ruta:• Ruta 307 Las Mesadas-Santa Lucía hasta cruce ruta El Mollar-estación de servicios, desde la medianoche del martes 4 hasta las 14, aproximadamente.• Ruta 307, rotonda Amaicha del Valle kilómetro 118 hasta kilómetro 127 (localidad Encalilla), desde la medianoche del martes 4 hasta que los organizadores autoricen su circulación. Tentativamente, hasta las 16.

6) Único lugar autorizado para público en zona de influencia de El Brete, tiene dos accesos:• Este: caminando desde Amaicha del Valle por ruta 307. Dista 7 kilómetros.• Oeste: ingresando desde ruta 40, caminando dista sólo 1 kilómetro, pudiendo estacionar en ambos lados de la ruta 307. Se recomienda usar esta zona.• Alternativa para llegar por el Oeste: podrá transitar por ruta 307 desde Amaicha del Valle hasta la medianoche del lunes 3.• Si llegó tarde o ya está instalado y necesita salir del lugar: el único camino alternativo es la ex ruta 307 (enripiado), que va desde Amaicha del Valle hasta Santa María.

7) Lleve abundante agua, víveres, protector solar, en lo posible sombrillas, maletín de primeros auxilios. La zona es agreste y calurosa. Hay lugares con buena señal de telefonía celular. La vegetación no produce sombras de consideración.

8) En lo posible lleve largavistas (binoculares). Las mejores zonas para observar son lomadas.

A 24 días...

2010-12-28T10:12:00.003+01:00

Hoy es día de pesaje en el grupo de la Clínica y esta semana bajé 800 g.

Total: 4 kg. (en 24 días)

Ya terminé de bajar los 7 kg. que me traje de Argentina.

Ahora me planteo un nuevo objetivo a corto plazo: pesar lo que pesé el 9 de julio de 2009, 4,600 kg. menos que hoy. Elegí ese día por ser una fecha patria.

Pasé la Navidad sin salirme de la dieta en nada. Costó mucho menos de lo que pensaba.
Próximo escollo a sortear: cena de Año Nuevo. Tengo pensado llevar mi propia comida (sopa, entrada, plato principal) pero comer postre (rico)

Mi actividad física de la semana:
Día 1: 1h 20 min. caminata
Día 2: 1h 10 min. rollers (8km)
Día 3: 1h 35 min. caminata
Día 4: 15 min. caminata + 1h 5 min. rollers (8km) + 15 min. caminata
Día 5: 45 min. baile (llovía, hacía frío y me ganó la vagancia)
Día 6: 1h 50 min. caminata
Día 7: 15 min. caminata + 1h 25 min. rollers (11 km) + 15 min. caminata

Avance (?) en rollers.

2010-12-27T10:57:00.003+01:00

Ayer, viendo C5N y su imágenes de la gente haciendo ejercicio en Palermo, me deprimí.
¡Qué bien que patinan!

Yo, a pesar de mis escasísimos avances, sigo siendo un desastre.
Tengo una marcada desigualdad entre el pie derecho y el izquierdo (con éste soy "de madera")
Todavía no logro dejar de mirar al suelo. Mucho menos, frenar (el freno está aún "a estrenar")
Poco a poco voy perdiendo el miedo.

Soy consciente de que lo peor ya ha pasado. Ahora tengo que empezar a mejorar.
Seguiremos informando...

¡¡¡FELIZ NAVIDAD PARA TODOOOOSSS!!!

2010-12-24T13:02:00.000+01:00

¿Espíritu navideño?

2010-12-23T11:33:00.003+01:00

El lunes me tocó volver a una oficina para continuar el trámite que había comenzado en octubre.
Según yo -erróneamente- previo paso por el banco, debía llevar solamente un papel sellado.

Iba a ir en coche pero me di cuenta de que podía ir caminando, aprovechando que no iba cargada.
Como llovía, cogí un impermeable con capucha, puse los papeles dentro de una bolsita por si acaso y empecé a patear.
40 minutos más tarde, ya estaba en el pueblo vecino, dentro de las oficinas.

Por suerte estaba escuchando música así que no me enteré de la conversación entre el chico que estaba delante mío y la empleada, sino hubiera entrado mal predispuesta (bah, en realidad me hubiese ido)
Llego al escritorio, saludo con sonrisa (estaba feliz de que no me haya tocado el malparido de la vez anterior) apoyo botella de agua sobre el escritorio y entrego los papeles. Se genera la siguiente conversación:

Chica: ¿No te llegó una carta?
Yo: Sí, ¿te la doy?
Chica: Sí, claro.
Chica: No la leíste hasta el final, ¿no? Aquí dice que tenías que traer una fotocopia de esta carta.
Yo (con cara de pelotuda): Ah...
No había puesto ni una mísera moneda en el bolsillo como para ir a hacer la copia y volver.
Chica: Acabo de mandar al chico que estaba antes que tú a hacer la fotocopia pero -con mirada cómplice- ahora te la hago.
Pufff! No podía creer lo que estaba escuchando. Se levanta y vuelve con la copia en mano.
Yo (sin salir del asombro): Muchas gracias. La verdad es que es tan difícil lo que dice la carta que al llegar a la mitad uno ya está agotado.

No sé si habrá sido el espíritu navideño que la invadió de repente, que las dos pertenecemos al sexo débil, que el chico que estaba antes que yo era moro (*) o que yo soy taaaaaaan divina; la cuestión es que gracias a ese mínimo gesto me evitó una graaaaan pérdida de tiempo.

Gracias de nuevo, por ese gesto de amor.

(*) Decir "moro" no es despectivo, es perfectamente correcto.

A 17 días...

2010-12-21T09:41:00.004+01:00

Esos son los días que llevo haciendo la nueva dieta.

Hoy es día de pesaje en el grupo de la Clínica y esta semana bajé 1,500 kg.

Total: 3,200 kg. (en 17 días)

Me faltan solo 400g. para terminar con los malditos 7 kg. que cogí en las vacaciones. El objetivo a corto plazo está casi cumplido.
Ya tengo en mente cuál será el próximo objetivo (más cercano que el que me había planteado en un momento)

Ayer me pidieron si podía llevar la planilla de pesos de mi grupo. Yo, encantada. Eso va a hacer que me implique aún más en el plan. Ayudando me ayudo.
También me invitaron a participar de un "subgrupo" vía FB. Está genial.

Mi actividad física de la semana:
Día 1: 1h 20 min. caminata
Día 2: igual.
Día 3: igual.
Día 4: igual.
Día 5: 20 min. caminata + 1h rollers (6 km) + 30 min. caminata (todo seguido)
Día 6: 1h 20 min. caminata
Día 7: 20 min. caminata + 1h 10 min. rollers (8 km) + 20 min. caminata (todo seguido)

Ahora que comparo, veo que hice bastante más que la semana pasada. Hay días que fue un suplicio, estaba helado y había mucho viento, pero salí igual (a caminar porque a patinar era imposible)

Slow and steady wins the race.

Solsticio de invierno

2010-12-20T20:23:00.002+01:00

Mañana comienza el invierno en el hemisferio norte y será el día más corto del año.

A partir del 21 de diciembre los días comienzan a ser más largos y oscurece más tarde.
Junto con el del cambio de hora en marzo, es mi día favorito.